Lunedì 26 gennaio riparte il corso di Stretching dei meridiani

stretching-dei-meridianiRiparte da lunedì 26 gennaio 2015 il corso di STRETCHING DEI MERIDIANI, tenuto da Lorena Anghele, con il seguente orario: 18.30-19.45. Ricordiamo che è possibile fare una lezione di prova gratuita. Per info e prenotazioni contattare la segreteria del Centro: 010-3626080 Lunedi – Venerdi ore 15/18.

Che cos’è lo Stretching dei meridiani?

Questa pratica è stata creata da Shizuto Masunaga, fondatore di uno degli stili più conosciuti di Shiatsu. Si tratta di semplici movimenti, che non necessitano di sforzi eccessivi e sono mirati allo stretching dei meridiani e a mantenere flessibili le articolazioni, con notevole beneficio per tutta la persona.

Lo scopo principale degli esercizi è migliorare la circolazione del sangue e distribuire l’energia in modo fluido nei diversi Meridiani Energetici della Medicina Tradizionale Cinese. Gli esercizi eseguiti con costanza migliorano lo stato generale psico-fisico e le risposte dell’organismo.

L’unico obiettivo da porsi è concentrarsi sull’immagine mentale della posizione, mantenere una respirazione calma e rilassata ed ascoltare le linee di tensione che si formano lasciando il corpo rilassarsi poco a poco. La lezione dura 1 ora più quindici minuti di rilassamento.