25 Novembre CORSO DI BIOENEREGETICA E TECNICHE DI RILASSAMENTO

MERCOLEDI 25 Novembre ore 18.30-20.00 CORSO DI BIOENEREGETICA E TECNICHE DI RILASSAMENTO a cura di Marco Fardin.
La parte del corso dedicata alla bioenergetica ha lo scopo, attraverso gli esercizi preposti, di trasformare lo stress in piacere. La bioenergetica è una disciplina psico-corporea che utilizza esercizi fisici e respiratori, accompagnati dall’uso della voce, per liberare le nostre energie e permetterci di contattare il nucleo di noi stessi. Ogni tensione muscolare cronica rappresenta a livello bioenergetico un’inibizione ad esprimere determinati sentimenti: la tensione fisica è la controparte corporea dell’inibizione psicologica. Gli esercizi bioenergetici aumentano il nostro livello di energia tramite una sequenza di movimenti che facilita lo scioglimento delle tensioni muscolari e dei blocchi corporei, aiutandoci così a sentire ed esprimere le emozioni.
La parte dedicata alle tecniche di rilassamento ha lo scopo di risvegliare la saggezza del corpo. Le tecniche di visualizzazione, meditative e di rilassamento aiutano a liberare le nostre capacità personali, a ritrovare fiducia in noi stessi e ad aumentare l’autostima attraverso il contatto con le risorse della nostra intelligenza emotiva e creativa. Dopo una prima fase dedicata all’induzione al rilassamento, la voce dell’operatore, con un linguaggio evocativo e ricco di simboli, ci accompagna nel cammino che porta alla conoscenza di noi stessi, per riscoprire la gioia di esprimerci per ciò che siamo veramente. Attraverso il lavoro corporeo e analogico-evocativo portiamo in modo dolce ed efficace cambiamenti nel nostro essere interiore per vivere nel ben-essere e nella serenità.
 
“L’armatura o corazza corporea: le 5 tipologie bioenergetiche”. Ingresso libero per i soci.

24 Novembre attività manuale col gruppo pedagogia Steineriana I BRICCHETTI

presepeMARTEDI 24 Novembre alle 20.45 incontro di attività manuale a cura del Gruppo di Pedagogia Steineriana I BRICCHETTI
Prepariamo insieme:

La corona d’avvento

Siete tutti invitati martedì 24 novembre ore 20:45 Edelweiss piazza Palermo 5/35.

Una volta realizzata, la corona ci aiuterà a creare nell’intimità familiare una piacevole atmosfera di attesa, di silenzio e gioia, nelle 4 settimane che precedono il natale.

 Il mistero del natale e’ legato all’attesa, all’esperienza del tempo necessario affinché le forze di luce afferrino e trasformino tutta la creazione.

Rudolf Steiner

Per iscrizioni e informazioni: Sonia Vallese 347/4311635

 

Laboratorio di Musicoterapia lunedì 16 novembre

musicoterapiaLABORATORIO DI MUSICOTERAPIA LUNEDI 16 NOVEMBRE ALLE ORE 10 tenuto da Rita Maglia. 
Per informazioni e prenotazioni visitate la pagina sul nostro sito:

La musicoterapia è una prassi in cui un operatore qualificato propone l’impiego della musica e degli elementi sonori per migliorare la qualità dei processi relazionali, comunicativi, di apprendimento, di espressione di sé e, in genere, di tipo creativo.

Tali obiettivi sono perseguiti attraverso la proposta di esperienze musicali  di improvvisazione, ascolto e d’altro tipo; non sono richieste, ai partecipanti, particolari competenze musicali.

In quali ambiti viene utilizzata?

La musicoterapia viene utilizzata in vari ambiti:

Educativo / Preventivo:

In età evolutiva, nei processi di mediazione culturale;

Riabilitativo:

Disabilità psichica e motoria, autismo, ansia, depressione, stati comatosi e post comatosi, oncologia, cure palliative, in ambito geriatrico;

In enti ospedalieri, case di cura e centri di assistenza e riabilitazione per l’indirizzo clinico e psichiatrico.

Per le donne in gravidanza, affiancata ai tradizionali corsi di preparazione al parto, può agevolare il rilassamento, contribuire a contenere l’ansia e a raggiungere uno stato di benessere psicofisico (musicoterapia neonatale e perinatale).

Sviluppo personale: percorsi individuali o di gruppo, volti all’aumento della consapevolezza di sé o propedeutici allo studio della musica.

Sabato 21 novembre PRESENTAZIONE GRATUITA corso di Biodanza

biodanzaSabato 21 novembre 2015, ore 17 -19 presso Centro“Edelweiss” Piazza Palermo 5/35 – Ge

Dal greco “bios” che significa vita e dal francese “danza” che etimologicamente significa movimento pieno di senso.

Biodanza, ovvero la danza della vita, è un sistema che favorisce lo sviluppo umano attraverso vivencias integrative, esperienze vissuta con intensità “nel qui e ora”, indotte con la musica, la danza e le situazioni di incontro di gruppo.

E’ stata creata da Rolando Toro, psicologo ed antropologo cileno che ha tratto ispirazione da fonti antropologiche ed etologiche.

I fondamenti teorici della Biodanza vanno cercati nella biologia, scienza della vita.

Si compone di un insieme di esercizi e di musiche organizzati secondo un modello teorico destinato ad elevare il grado di salute, migliorare la comunicatività, stimolare la creatività principalmente a livello di rinnovamento esistenziale, riapprendere l’arte di vivere.

La Biodanza è un sentiero verso l’allegria di vivere.

La Biodanza è rivolta a persone di tutti i generi e di tutte le età, non è affaticante e non occorre “saper danzare”. Conta solo il desiderio di coinvolgersi e di comunicare con se stessi e gli altri.

“….come il fiore danza nella brezza

così il movimento umano

….genera destino”

Rolando Toro Araneda

E’ consigliato indossare abiti comodi e calze antiscivolo

Per informazioni ed eventuale prenotazione contattare Rossella Palombo, tirocinante presso il Centro Studi Biodanza Bologna al n.3346903677

FORMAZIONE & CONSULTING: gli appuntamenti di novembre

FORMAZIONE & CONSULTING DOTTORESSA FRANCESCA CURI
Ecco gli appuntamenti per il mese di novembre:

 SECONDO APPUNTAMENTO per il MASTER COACH, certificato a livello nazionale da AICP, su due temi importanti per il nostro benessere:

  • Venerdì  27 novembre ore 17/19  Tecniche di coach:  Affrontiamo lo stress
  • sabato 28 novembre ore 10/12 Body language: il corpo non mente

Conduce Francesca Curi, Business e Life Coach

L’ incontro è a numero chiuso, si chiede cortesemente di confermare partecipazione tel. 3475340379

 

 Vi aspettiamo!

Lettura: "Più ricette sane, meno ricette mediche. Mipiacemifabene"

libroMipiacemifabene, fondato dall’esperta di cucina naturale Federica Gif, è un progetto nato per il web che in pochi anni è diventato uno tra i migliori e più seguiti blog di cucina aggiudicandosi premi e nominations agli Oscar della rete. “Più ricette sane, meno ricette mediche” è il motto della famosa Food Blogger che propone al pubblico i suoi “peccati di gola senza peccato”.

“Mipiacemifabene” diventa anche un libro da cui attingere ricette sane e gustose preparate con ingredienti semplici per palati fini. Tanti spunti originali per ogni occasione: colazioni, spuntini, pranzi, dessert, merende e cene, utilizzando solamente ingredienti al100% vegetali, sani, integrali, biologici e senza zucchero.

Seguendo i preziosi ed interessanti consigli di Federica Gif, oltre a fare una scelta ecosostenibile, saprete sempre cosa comprare e cosa lasciare sugli scaffali del supermercato per cambiare in meglio la vostra vita e quella degli altri.

Conoscere il metodo Kousmine – 12 E 26 NOVEMBRE

SEGNALIAMO AI NOSTRI LETTORI I DUE APPUNTAMENTI PER CONOSCERE IL METODO KOUSMINE – 12 E 26 NOVEMBRE

Nel centro storico di Genova, in collaborazione con l’Associazione “Cibo è salute” arriva anche all’AltraVia il CORSO sul metodo Kousmine che si terrà il giovedì sera dalle ore 20.45 alle ore 22.30.
Il corso sarà condotto da due esperti:

– Dr. Florio Cocchi, medico chirurgo specialista in Scienze dell’Alimentazione
– Sara Cavallo, responsabile regionale dell’Associazione «Cibo è Salute

Contributo spese organizzative per 3 lezioni 20 € – su PRENOTAZIONE – scrivere a info@laltravia.eu

Costruisci una lanterna con il gruppo di Pedagogia Steineriana i Bricchetti

san martino 106In attesa della passeggiata con le lanterne (l’11 novembre alle ore 17:00 al Righi,Genova) il Gruppo di Pedagogia Steineriana i Bricchetti è lieto di invitare i vostri bambini alla realizzazione pratica di una lanterna al fine di proteggere la fiammella, simbolo della luce e del calore interiore.

Un’antica leggenda narra dell’incontro tra Martino, un prode cavaliere, e un mendicante intirizzito da una gelida notte invernale; Martino a quella vista non esitò e sguainò la spada per dividere in due il suo mantello, offrendo così al poveretto un caldo riparo. (Ricordando la prontezza del cavaliere, cominciamo a preparare l’atmosfera del Natale nei giorni noti come l’Estate di San Martino) La realizzazione delle lanterne sarà seguita da Sonia Vallese e Melita Renzi.

MERCOLEDI’ 4 NOVEMBRE presso Edelweiss pizza Palermo n.5 int 35 DALLE 17.00 ALLE ORE 18.30 CIRCA L’attività è aperta a bambini dai 6 anni in su Si attiva con un minimo di 5 partecipanti Si richiede un contributo minimo di 8 euro. PER ISCRIZIONI O INFORMAZIONI 347 4311635

Appuntamento LUNEDI 26 OTTOBRE con il laboratorio espressivo musicale

music-dandelionAppuntamento LUNEDI 26 OTTOBRE DALLE 9 ALLE 12.30 con il laboratorio espressivo musicale tenuto da Rita Maglia, MUSICISTA E MUSICOTERAPEUTA.

La musicoterapia è una prassi in cui un operatore qualificato propone l’impiego della musica e degli elementi sonori per migliorare la qualità dei processi relazionali, comunicativi, di apprendimento, di espressione di sé e, in genere, di tipo creativo.

Tali obiettivi sono perseguiti attraverso la proposta di esperienze musicali  di improvvisazione, ascolto e d’altro tipo; non sono richieste, ai partecipanti, particolari competenze musicali.