Martedi 2 dicembre, appuntamento per il corso di Bioenergetica e rilassamento

Martedi 2 dicembre dalle 18.30 alle 20.00 si tiene il corso di Bioenergetica e tecniche di rilassamento a cura di Marco Fardin. Titolo della conferenza: Il radicamento alla realtà (grounding): dalla mente ai sensi.

Come è strutturato il corso?

Sono 10 incontri suddivisi in due moduli di 5 incontri ciascuno: il primo introduttivo; il secondo applicativo. La durata di ciascun incontro è di un’ora e mezza, suddivisa a sua volta in due parti: la prima dinamica (bioenergetica), la seconda meditativa (tecniche di rilassamento). Nucleo del corso è il lavoro corporeo, preceduto da una spiegazione teorica.

La parte del corso dedicata alla bioenergetica ha lo scopo, attraverso gli esercizi preposti, di trasformare lo stress in piacere. La bioenergetica è una disciplina psico-corporea che utilizza esercizi fisici e respiratori, accompagnati dall’uso della voce, per liberare le nostre energie e permetterci di contattare il nucleo di noi stessi. Ogni tensione muscolare cronica rappresenta a livello bioenergetico un’inibizione ad esprimere determinati sentimenti: la tensione fisica è la controparte corporea dell’inibizione psicologica. Gli esercizi bioenergetici aumentano il nostro livello di energia tramite una sequenza di movimenti che facilita lo scioglimento delle tensioni muscolari e dei blocchi corporei, aiutandoci così a sentire ed esprimere le emozioni.

La parte dedicata alle tecniche di rilassamento ha lo scopo di risvegliare la saggezza del corpo. Le tecniche di visualizzazione, meditative e di rilassamento aiutano a liberare le nostre capacità personali, a ritrovare fiducia in noi stessi e ad aumentare l’autostima attraverso il contatto con le risorse della nostra intelligenza emotiva e creativa. Dopo una prima fase dedicata all’induzione al rilassamento, la voce dell’operatore, con un linguaggio evocativo e ricco di simboli, ci accompagna nel cammino che porta alla conoscenza di noi stessi, per riscoprire la gioia di esprimerci per ciò che siamo veramente. Attraverso il lavoro corporeo e analogico-evocativo portiamo in modo dolce ed efficace cambiamenti nel nostro essere interiore per vivere nel ben-essere e nella serenità.

Per tutte le date del corso clicca qui: Corso di Bioenergetica e tecniche di rilassamento 2014-2015