Numerosissimi alla lezione prova di Stretching, così replichiamo!

Grande successo per la serata di prova del nuovo corso tenuto da Lorena Anghelé di Stretching dei Meridiani. Chi fosse interessato è possibile, chiamando la segreteria del centro (010-3626080), prenotare una lezione lunedì 24 febbraio. L’orario della lezione resta invariato: 18.45 -20.00.

Questa pratica è stata creata da Shizuto Masunaga, fondatore di uno degli stili più conosciuti di Shiatsu. Si tratta di semplici movimenti, che non necessitano di alcun sforzo eccessivo e sono mirati allo stretching dei meridiani ed a mantenere flessibili le articolazioni, con notevole beneficio per tutta la persona.

Lo scopo principale di questi esercizi é migliorare la circolazione del sangue e distribuire l’energia in modo fluido nei diversi Meridiani Energetici della Medicina Tradizionale Cinese.

Gli esercizi, eseguiti con costanza, migliorano lo stato generale psico-fisico e di conseguenza le risposte dell’organismo. L’unico obiettivo da porsi é concentrarsi sull’immagine mentale della posizione, mantenere una respirazione calma e rilassata ed ascoltare le linee di tensione che si formano lasciando  corpo rilassarsi poco a poco.La lezione dura 1 ora e quindici minuti di rilassamento.